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Super Fruits

 

Apfel-Cranberry-Heidelbeer

Cranberries und Heidelbeeren gehören zu den sogenannten „Superfruits“. Diese enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe. Heidelbeeren enthalten neben Vitamin C viele Gerbstoffe, während in den aromatischen kleinen Cranberries eine gehörige Portion Power steckt. Sie wirken vielseitig gesundheitsfördernd, stärken das Immunsystem und enthalten ebenfalls viel Vitamin C.

 

Johannisbeer schwarz

Die kleine Beere mit dem großen Potential. Die Johannisbeere speichert die höchste Konzentration an Antiaxidantien, welche unter anderem entzündungshemmend wirken. Die antioxidative Wirkung dieser Frucht kann Alzheimer entgegenwirken.

 

Holunderbeersaft

Heißer Holunderbeersaft hilft bei Erkältungskrankheiten. Aber ob kalt oder heiß dient er zur Stärkung der Abwehrkräfte, als Unterstützung bei einer Blutreinigungskur und gegen Nervenentzündungen.

 

Quelle: Natürliches Gärtnern / Gerda Dzialas